จะลงแข่งแบบ mini half long หรือเอ็กสตรีมสุด ๆ แบบวิ่งเทรล นักวิ่งทุกคนก็ต้องใช้พลัง และแรงกล้ามเนื้อในการขับเคลื่อนให้ถึงเป้าหมาย

โดยเฉพาะการใช้แรงจากน่อง กล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่เต็มไปด้วยกรดแลกติกระหว่างที่เรากำลังใช้งานนั้นได้เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ความเหนื่อยล้าจากการใช้งานกล้ามเนื้ออาจเป็นอุปสรรคของนักวิ่งทุกคน